O le ofuina o crampons o se gaioiga e iai ni tulaga lamatia, o nisi nei o puipuiga:
Filifili le lapo'a sa'o: Ia mautinoa e te filifilia le lapo'a sa'o mo lou seevae mo le mautu ma le saogalemu.
Filifili mea sa'o: Crampons e masani ona faia i le pa'u po'o le silikoni.Filifili na mea e tete'e ma fa'alava ma e mafai ona maua ai le u'u lelei.
Fa'apipi'i sa'o: A'o le'i fa'apipi'i au pupuu, ia mautinoa o lo'o fa'apipi'i lelei au tui i ou seevae ma fa'amau lelei.Siaki pe mautu ia crampons ma aloese mai le matala pe pa'u i lalo a'o fa'aoga.A fa'apipi'i fa'amau, ia mautinoa o lo'o fa'apipi'i lelei ile pito i lalo ole seevae.Fa'alagolago i le ituaiga o crampons, atonu e mana'omia ona fa'amauina i manoa po'o pa'u pa'u.
Fa'aoga se eleele mautu: E masani lava ona fetaui le crampons mo le aisa po'o le aisa eleele, aloese mai le fa'aogaina i luga o isi fa'avae, ae maise lava i luga o sima fa'amalosi po'o sima eleele, ina ia aua nei se'e pe fa'aleagaina ai crampons.
Fa'alogo lelei i lau lava paleni: A ofuina ni crampons, fa'alogo lelei i lau lava paleni ma savali ma le fa'aeteete.Taofi lou mautu ma lou tu ma aloese mai le feliuliua'i po'o suiga fa'afuase'i i le itu.
Pulea au la'a: A e savali i luga o le aisa, fai ni la'a la'a la'a la'a la'a ma le tamo'e.Taumafai e tuʻu lou mamafa i luga o le polo o lou muaivae nai lo le mulivae, lea o le a maua ai le mautu lelei.
Ia nofouta i lou si'osi'omaga: A ofuina ni crampons, ia nofouta i lou si'osi'omaga ma isi tagata savali po'o fa'alavelave i taimi uma.Taofi se mamao saogalemu e aloese ai mai feteʻenaʻiga poʻo le faia o ni tulaga mataʻutia.
Aveese ma le faaeteete au crampons: Aʻo leʻi aveese lau crampons, ia mautinoa o loʻo e tu i luga o se mea maualuga ma aveese ma le faʻaeteete ia crampons mai ou seevae ina ia aloese mai le faʻafuaseʻi o sese.
Manatua ia fa'aeteete pe a ofuina crampons ma mulimuli i puipuiga o lo'o i luga e fa'amautinoa ai lou saogalemu.
Taimi meli: Oke-12-2023
